Es un libro corto, fácil de leer y muy ameno, ya que combina consejos, puestas en prácticas y ejercicios creativas para trabajar la resiliencia y el amor propio.
Tiene un tono cercano, simple y amigable que te hace leerlo con mucha facilidad y soltura.
Yo no soy mucho de libros de autoayuda, aunque me parece un buen complemento al trabajo interior o a la terapia. No nos solucionan la vida, pero puede ser el empuje que necesitemos leer.
El libro está más enfocado a las mujeres pero creo que podría ser útil a cualquier persona de cualquier género.
Es un libro que te invita a trabajar en ti mismo, dándote consejos relacionados con la meditación, la atención plena y los buenos hábitos de vida.
Está dividido en partes y cada parte tiene similar estructura en cada capítulo: una introducción, una puesta en marcha, un ejercicio creativo y unas conclusiones.
Respecto al libro físicamente, es de tapa blanca con una portada en tonos rosas y morados. Combina la estética con la temática del libro.
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